Heart to Heart ~ Hart tot Hart

Heart to Heart

Few in our society today speak and live from their heartcenter, which is their center of compassion, acceptance and unconditional love.

The problem is, in order to live from this place of inner alignment, the person must use their free will and consciously move their attention from their never ending, ongoing conversation with themselves, and choose peace instead.

Practice this simple technique. Move your attention to the back of your head. From there you can watch your thoughts as though they are on a screen.

To first empower oneself, you must stand back from your thoughts.
You are not your thoughts, they just happen to you!
Seeing them for what they are is the first step. They are not you.
You are not your thoughts. They may not even be true.
They are just passing on the screen of your mind. Let them pass.
Do not claim them as yours by paying attention to them.
Detach yourself from all of them and then move your attention to your heart instead.
Take a deep breath, and keep your attention in your heart.
Let this place where deep peace, love, compassion, and acceptance lives, become you.
It is a choice.
Yes, it takes practice, but the journey and outcome is well worth the effort.

Weinigen in onze samenleving vandaag spreken en leven vanuit hun hartcentrum, het centrum van hun compassie, acceptatie en onvoorwaardelijke liefde.

Het probleem is, om te leven vanuit deze plaats van innerlijke afstemming,
moet de persoon haar vrije wil gebruiken en bewust haar aandacht verplaatsen van haar nooit eindigende,
gesprek met zichzelf, en in plaats daarvan voor vrede kiezen.
Oefen deze eenvoudige techniek.
Verplaats je aandacht naar de achterkant van je hoofd.
Vanaf daar kun je je gedachten bekijken alsof ze op een scherm bestaan.
Om van je kracht uit te gaan, moet je een stapje terug doen…
uit je gedachten.
Je bént niet je gedachten, ze overkomen je gewoon!
Ze te zien voor wat ze zijn is de eerste stap.
Ze zijn niet jij. Je bent niet je gedachten. Mogelijk zijn ze niet eens waar.
Ze zijn gewoon passanten op het scherm van je geest.
Laat ze passeren.
Claim ze niet als wie je bent door aandacht te besteden aan hen.
Bevrijd jezelf van alle gedachten en verplaats je aandacht naar je hart.
Haal diep adem, en hou je aandacht in je hart.
Laat deze plaats waar diepe vrede, liefde, mededogen en acceptatie leven, jij worden.
Het is een keuze.
Ja, het vergt oefening, maar de reis en het resultaat is de moeite waard.

She® With Love ღ